Лучшие массажные подушки: ТОП-12 рейтинг 2023 года – какую лучше выбрать, как использовать, плюсы и минусы

Предлагаем вашему вниманию ТОП лучшие массажные подушки – рейтинг 2023 года по отзывам пользователей и мнению экспертов, эффективности, простоты использования и удобства, а так же, соотношению цена и качество. Поговорим, что это такое, для чего нужны и какие бывают, чем отличаются друг от друга и какой фирмы лучше выбирать. Расскажем, как выбрать массажную подушку, на что смотреть при выборе и покупке. Приятного прочтения и выбора.

Лучшие массажные подушки

Massage Pillow 8028

Лучшие массажные подушки

массажная подушка Massage Pillow 8028

Предназначена для разных частей тела. Вибрирующие ролики производят не только поверхностное, но и глубокое расслабляющее воздействие, имитируя реальные движения профессионального массажиста.

Устройство компактно и удобно в обращении. Предусмотрено два пользовательских режима: с ИК-прогревом и без. Переключается одной кнопкой. Инфракрасный режим нормализует кровообращение, борется с остеохондрозом, повышает общее состояние организма.

Простой режим – разминает, восстанавливает и помогает заснуть. Время сеанса – 15 мин. После завершения цикла автоматически отключается в целях безопасности.

Размеры изделия: 32 см – длина, 10 см – ширина, 19 см – высота. Весит всего 1,5 кг. Материал покрытия – эко кожа. Внутри находятся 2 ролика. На каждом из них – по 4 шариковых головки. Последние и создают эффект «рук».

Использовать можно повсеместно: сидя дома перед телевизором, по дороге на работу, в офисе. Для этого в комплекте идут кабель питания от 220 В и адаптер для прикуривателя. Фиксируется к сиденью, креслу посредством эластичного ремешка.

Достоинства
  • Многоцелевое использование;
  • ИК-прогрев;
  • Автоматический таймер цикла;
  • Защищено от перегрева;
  • Не требует сборки и настроек;
  • Стоимость.
Недостатки
  • Не обнаружены.

Использовать массажную электрическую подушку для шеи, плеч и других частей тела сразу после завершения цикла не рекомендуется. Минимальный временной интервал – 1 час. Если прибором планирует воспользоваться другой член семьи, он должен дождаться полного остывания!

CS Medica CS-cr5

CS Medica CS-cr5

массажная подушка CS Medica CS-cr5

Оснащена 4-мя пластиковыми роликами. Движение их осуществляется в двух направлениях и напоминает японский точечный массаж шиацу. Такая техника воздействует на определенные участки, прорабатывает каждый сантиметр, оздоравливает и омолаживает. Можно использовать на плечи, шею, голень, стопы.

Предусмотрено 3 опции работы: вращение, прогрев, мягкий прогрев. Последняя функция предназначена для расслабления мышечной ткани. Максимальный подогрев роликов – до 35 градусов. Можно регулировать направление вращения. Управление простое – посредством одной кнопки. Время работы – 15 минут. После отключается в автоматическом режиме.

Покрытие подушки выполнено из качественного текстиля, который можно снимать и стирать вручную. Общие вес и размеры (Ш×Г×В): 32×19×10 см, 1050 г. Для фиксации предусмотрен ремень. С помощью автомобильного адаптера может работать в машине (есть в комплекте).

Достоинства
  • Воздействие в технике Шиацу;
  • Разные зоны применения;
  • Простое управление и уход;
  • Функция мягкого прогрева;
  • Безопасность использования;
  • Приятная текстильная поверхность.
Недостатки
  • По размеру подходит не всем.

Planta MP-015

Лучшие массажные подушки: ТОП-12 рейтинг 2023 года - какую лучше выбрать, как использовать, плюсы и минусы

массажная подушка Planta MP-015

Она имеет огромное количество преимуществ: компактная, недорогая, применима для различных участков тела (спины, шеи, ног), простое и понятное управление. С помощью неё вы снимите усталость, улучшите кровообращение и уберете болевой синдром.

Для удобства управления, модель оснащена 4-мя кнопками: 1 – вкл/выкл; 2- меняет направление движения роликов (по/против часовой стрелки); 3 – настраивает на одну из трех скоростей массажа; 4 – включает инфракрасный режим для разогрева тканей.

Работает это чудо-техники от сети 220V или автоприкуривателя в 12В. Поэтому её можно регулярно брать с собой в машину, на работу, а также применять дома. Данная модель к тому же оснащена функцией автоотключения.

Чехол подушки съемный, его можно стирать при низких температурах, что значительно упрощает уход за тканью. Производится в Китае, на неё распространяется гарантия – 1 год с момента приобретения товара.

Что касается недостатков, то нескольким пользователям сила нажима роликов показалась недостаточной.

Достоинства
  • Снимет усталость и болевой синдром.
  • Применима практически для всего тела.
  • 3 скоростных режима.
  • Съемный чехол можно стирать.
  • Компактная.
  • Относительно недорогая.
  • В комплекте 2 адаптера: для сети и машины.
Недостатки
  • Относительно слабая проработка тела роликами.

Car & Home 8028

Лучшие массажные подушки: ТОП-12 рейтинг 2023 года - какую лучше выбрать, как использовать, плюсы и минусы

массажная подушка Car & Home 8028

Открывает наш рейтинг массажная подушка с термо роликами от Car & Home артикул 8028. Она станет неизменным вашим спутником дома, в дороге или путешествиях. Её высоко оценили и офисные сотрудники, когда долгое время приходится сидеть стационарно за рабочим столом. Обшита она экокожей, приятной к телу. Рекомендованное время разового использования – около 15 минут.

Массажная подушка прекрасно подходит для роликового массажа таких частей тела, как спина, шея, поясница, стопы и ноги. Работает от сети в 220 V или автомобильного прикуривателя. Управление происходит с помощью одной кнопки. Она сразу включает массажер и тепловой режим. При нажатии второй раз происходит смена направления движения роликов. При нажатии в третий раз – прибор отключается.

Принцип работы прост: внутри подушки расположены 4 ролика, которые совершают вращательные движения по часовой и против часовой стрелке, разминая затекший участок тела. Благодаря этому снимается напряжение в мышцах, уходят болевые ощущения, улучшается кровоток и его насыщение кислородом.

При этом, вы не завязаны на дорогостоящих сеансах массажа, да и время сильно экономите. Но для некоторых пользователей мощность показалась маловата, да и расположение роликов не совсем подходит их комплекции.

Достоинства
Недостатки
  • Не всем подходит расположение роликов
  • Не самый мощный прибор.

Yamaguchi Axiom Matrix-S

Yamaguchi Axiom Matrix-S

массажная подушка Yamaguchi Axiom Matrix-S

Японская подушка массажная с подогревом предназначена для шеи, плеч, около лопаточной и поясничной зон. Она мобильна, компактна, работает от розетки и бортовой сети. Оснащена 4-мя рабочими элементами с функцией инфракрасного прогрева.

Процедура длится 15 минут. За это время улучшается кровообращение и лимфоток, снимается онемение с конечностей, усталость и напряжение. Есть опция автоотключения после сеанса.

Покрытие-чехол выполнено из эко кожи. Материал прост в обращении. С рабочей стороны использован современный перфорированный материал, структура и мягкость которого производят дополнительный массажный эффект. Параметры (Ш×В×Д) – 21×10×31 см. Весит – чуть больше 1 кг. Для крепления предусмотрен ремень.

Достоинства
  • Подходит для разных зон;
  • Теплотерапия;
  • Автоматическое отключение после одного цикла;
  • Простая эксплуатация;
  • Хорошая гарантия от производителя.
Недостатки
  • Не выявлены.

Многие в отзывах пишут о наличии аккумулятора в массажной подушке Axiom Matrix от японского производителя. Массажер с индексом «S» работает только от сети. Учитывайте это при выборе.

Centek CT-2197

Лучшие массажные подушки: ТОП-12 рейтинг 2023 года - какую лучше выбрать, как использовать, плюсы и минусы

массажная подушка Centek CT-2197

CENTEK – российская торговая марка, отличающаяся сочетанием доступного ценника с приемлемым качеством. Производит климатическую и бытовую технику, заводы расположены на территории Китая.

На одиннадцатом месте рейтинга массажная подушка Centek CT-2197 — универсальный помощник на все случаи жизни. Данной моделью можно пользоваться дома, на работе, в автомобиле, так как питаться она может как от сети, так и от прикуривателя.

Адаптеры для подключения имеются в комплекте. Чехол изготовлен из прочной надежной ткани, которая устойчива к механическим воздействиям и загрязнениям, что позволяет устройству длительное время сохранять хороший вид.

CT-2197 предназначена для поясничного и шейного отделов, но на практике с ее помощью можно массировать практически любую часть тела – стопы, ноги, руки. Имеется два режима работы.

Механическое воздействие с помощью роликов эффективно разминает мышцы, улучшает кровообращение, а наличие функции инфракрасного подогрева позволяет оказывать спазмолитическое, биостимулирующее, противовоспалительное действие, ускоряет лимфоток, снимает отеки, помогает быстрее восстановить поврежденные связки и мышцы.

Прибор автоматически отключается через 15 минут работы, что повышает безопасность и срок эксплуатации, но не нравится некоторым пользователям за счет малого ограничения по времени. Еще один нюанс – средняя мощность, что не по душе любителям более интенсивного воздействия.

Достоинства
  • Полноценно разминает мышцы.
  • Имеется инфракрасный подогрев.
  • Питается от сети и прикуривателя.
  • Удобство в использовании.
Недостатки
  • Процедура рассчитана на 15 минут.
  • Для некоторых может оказаться недостаточно мощным.

Xiaomi Lefan LF-TJ001 26.5×24 см

Лучшие массажные подушки: ТОП-12 рейтинг 2023 года - какую лучше выбрать, как использовать, плюсы и минусы

массажная подушка Xiaomi Lefan LF-TJ001 26.5×24 см

Всего за 1400 рублей вы получаете качественный вибрационный массаж шеи в любое удобное для вас время. Наполнитель из гипоаллергенного полиуретана с эффектом «памяти» полностью повторяет эргономику вашего шейного отдела.

С помощью шнурка плотно зафиксируйте подушку и наслаждайтесь массажем прямо на рабочем месте или в автомобиле, да хоть на кемпинге в шезлонге. Материал обшивки — очень приятная хлопчатобумажная ткань.

А 2 режима работы позволят настроить подушку на максимальный для вас комфорт. Максимальное число оборотов двигателя – 6000 в минуту. Рекомендованное время сеанса – не более 10 минут. Модель также оснащена функцией автоматического отключения.

При всех достоинствах, данная модель имеет несколько недостатков. Массажная подушка применима лишь для шеи. Затем, с одной стороны работа от батареек (требуется 2 штуки АА) не ограничивает в движении, с другой – влечет регулярные дополнительные расходы. Производится данная модель в Китае.

Достоинства
  • Наполнитель с эффектом «памяти».
  • Недорогая.
  • Высокое качество материалов.
  • Компактная.
  • Мобильная.
  • Гипоаллергенная.
Недостатки
  • Работает от батареек.
  • Применима только для шейного отдела позвоночника.

Sanitas SMG 141

Лучшие массажные подушки: ТОП-12 рейтинг 2023 года - какую лучше выбрать, как использовать, плюсы и минусы

массажная подушка Sanitas SMG 141

Изготовлен в виде прямоугольной подушки из качественных и долговечных материалов. Он выполняет функцию интенсивного массажа по методике шиацу с помощью 4-х попарно вращающихся головок.

Разрешено использовать для области шеи, спины и поясницы, верхних и нижних конечностей, чтобы избавиться от боли, защемления и усталости, оказать стимулирующее влияние на организм, улучшить кровообращение.

Массажер покрыт мягкой приятной на ощупь тканью. Предусмотрена возможность снять серый защитный чехол и постирать в стиральной машине. Изделие мощностью 12 Вт имеет компактный размер, весит 1.3 кг, поэтому его удастся взять в офис или в поездку. Работает от сети. Нет крепежного элемента для фиксации на кресле.

Перед применением прибора следует ознакомиться с инструкцией по эксплуатации, которая поставляется в комплекте с ним. Затем можно расположить его под проблемной частью тела и наслаждаться разминающими и давящими движениями.

Достоинства
  • Хорошо разминает.
  • Удобно использовать для всех частей тела.
  • Компактность.
  • Съемный чехол можно стирать.
  • Есть подогрев.
Недостатки
  • Не приспособлена для крепления на кресле.

RestArt Массажер uMini (RA-565)

Лучшие массажные подушки: ТОП-12 рейтинг 2023 года - какую лучше выбрать, как использовать, плюсы и минусы

массажная подушка RestArt Массажер uMini (RA-565)

Устройство помещено в съемный чехол и для усиления эффективности процедуры дополнено инфракрасным прогревом мышц, который при необходимости может быть отключен.

Благодаря наличию сетевого кабеля и адаптера для прикуривателя, аксессуар можно применять не только дома, но и в салоне автомобиля, что актуально для водителей и людей, ведущих сидячий образ жизни. Чтобы закрепить его на стуле или кресле, следует использовать специальный ремень.

Прибор весит 1 кг и имеет компактные размеры и приятную на ощупь ткань. Им легко управлять. Он автоматически выключается, если произошел перегрев. Производитель не оснастил устройство автоматическим отключением через 15 минут, так как многие пользователи выражали недовольство этой функцией, поэтому фиксировать время сеанса придется самостоятельно. Большинству покупателей это нравится. Но если имеется привычка засыпать во время массажа, то лучше приобрести модель с ограничением по времени работы.

Недостатки
  • Нет автоматического отключение по истечении времени, отведенного на сеанс.

Gezatone AMG392

Лучшие массажные подушки: ТОП-12 рейтинг 2023 года - какую лучше выбрать, как использовать, плюсы и минусы

массажная подушка Gezatone AMG392

Компактная массажная подушка Gezatone AMG392 приятного светло-зеленого оттенка порадует всех, кому надоели предложения серых и темных цветов. Конечно, светлый чехол быстрее грязнится, но многие готовы потерпеть это неудобство, получив взамен яркую веселую расцветку.

Кроме «весеннего» окраса, модель выделяется на фоне конкурентов хорошими рабочими характеристиками. Пользователи хвалят изделие за интенсивное разминающее действие и полноценное расслабляющее прогревание.

Gezatone AMG392 удобно использовать дома, в офисе, в поездке. Она позволяет тонизировать мышцы, придать им эластичности, улучшить микроциркуляцию крови, снять усталость, избавиться от спазма, вернуть бодрость. Если применять регулярно, то удастся снизить риск возникновения остеохондроза.

Аппарат имеет 4 ролика, которые попеременно вращаются в разных направлениях. Их воздействие дополняется глубоким инфракрасным прогреванием. Чтобы использовать прибор, следует разместить его на кресле и зафиксировать специальным ремнем-липучкой. Процедура длится 20 минут, после чего массажер выключится автоматически.

В комплект помимо самого аксессуара входят адаптер для работы от прикуривателя, сетевой адаптер, инструкция по эксплуатации.

Достоинства
  • Инфракрасный подогрев.
  • Работает от сети и прикуривателя.
  • Яркий «весенний» цвет.
  • Хорошо разминает.
  • Автоматически отключается через 20 минут.
Недостатки
  • Светлый чехол требует частой чистки.

Beurer MG 149

Лучшие массажные подушки: ТОП-12 рейтинг 2023 года - какую лучше выбрать, как использовать, плюсы и минусы

массажная подушка Beurer MG 149

Массажер поможет нормализовать кровообращение и размять мышцы шеи, спины и нижних конечностей. Его 4 ролика вращаются в нескольких направлениях, обеспечивая расслабляющий эффект, который дополняется инфракрасным подогревом.

В процессе работы устройство не перегревается, так как благодаря встроенному таймеру автоматически отключается через 20 минут. Питание осуществляется от электрической сети или прикуривателя.

Модель, как и вся продукция бренда, отличается хорошим качеством и прочной конструкцией. При помощи массажной техники шиацу оказывает стимулирующее или расслабляющее воздействие, хорошо справляется с защемлением мышц, болью и усталостью.

Достоинствами прибора являются стильный дизайн, качественные детали, удобный ремень, который позволяет прикрепить массажер к стулу или креслу. Однако многие пользователи утверждают, что кабель блока питания довольно короткий.

Достоинства
  • Интенсивное воздействие на мышцы.
  • Инфракрасный подогрев.
  • Питание от сети и прикуривателя.
  • Наличие крепления.
  • Автоотключение.
Недостатки
  • Короткий шнур.

Xiaomi LeFan Kneading Massage Pillow

Xiaomi LeFan Kneading Massage Pillow

массажная подушка Xiaomi LeFan Kneading Massage Pillow

Заслужила выбор покупателей за качество, эффективность работы. Можно использовать на разные части тела: от шеи до поясницы, на плечи, руки, голени и стопы. Особенность рабочих головок в том, что они разного размера и движутся в направлении – где-то ниже, где-то выше. Это позволяет проникать вглубь тканей и мышц и приносить максимальную пользу от процедуры.

Внутренние механизмы изготовлены из жаропрочных, экологически чистых материалов. Нагревательный элемент создает приятное расслабляющее тепло и увеличивает эффект. Максимальная температура нагрева – 35 °С.

Поддерживает сбалансированную температуру в течение процедуры. Еще одна особенность массажера от Ксяоми – работа от аккумулятора. Использовать его можно повсеместно. Управление одной кнопкой.

Размеры (Ш×В×Д): 21×12,7×31 см. Вес – 1450 гр. Тип разъема для зарядки – DC-12V. Чехол из мягкого велюра можно снимать и стирать вручную.

Достоинства
  • Качественные материалы в составе;
  • Уникальное вращение роликов;
  • Долго держит заряд;
  • Простой уход и управление;
  • Цена определяет качество.
Недостатки
  • Не обнаружены.

Как выбрать массажную подушку

Массажная подушка воздействует на определенные части тела – шею, ноги, руки, спину, плечи. Устройство отличается мобильностью, поэтому его можно использовать дома, в офисе или поездке.

В первую очередь модели различаются по конструкции.

Они бывают двух видов:

  1. Вибрационные. Подушка расслабляет массирующую зону, разрабатывает и восстанавливает мышцы. Как правило, интенсивность вибрации можно выбирать самостоятельно.
  2. Роликовые. В таких приборах имеются специальные вращающиеся шарики, которые проминают нужную зону. Глубокий массаж рекомендован при отеках и спазмах мышц. Ощущения от такой подушки не всегда приятны. Подобные модели стоят дороже вибрационных.

Ниже представлены важные моменты выбора массажной подушки:

  1. Тип питания. Приборы могут работать от электросети, батареек и аккумулятора.
  2. Вес. С легкими моделями удобно путешествовать. Они весят не более 3-4 кг.
  3. Материал чехла. Ткань устройства не должно быть синтетической. Качественный материал не пахнет и не вызывает аллергии. Лучше выбирать виниловое покрытие.
  4. Управление. Замечательно, если с массажной подушкой в комплекте идет пульт. С его помощью можно включить и выключить устройство, установить режим и скорость. Лучше приобретать аппарат, который управляется одной кнопкой.
  5. Размер и количество шариков. 4 ролика – оптимальный вариант. Предпочтение лучше отдавать крупным элементам. Что касается материала изготовления, то нефритовые шарики прослужат дольше пластиковых.
  6. Дополнительные функции. Хорошо, если прибор имеет опции подогрева и автоотключения.
  7. Гарантия. Добросовестный производитель дает гарантию на свой товар минимум 1 год.
  8. Перед покупкой устройства необходимо ознакомиться с противопоказаниями. Среди них воспаление лимфатических сосудов, обострение хронических патологий, онкологические заболевания, беременность, повышенная температура, сосудистый склероз. Использовать прибор во время сна нельзя.

Мы подготовили рейтинг лучших массажных подушек, который позволит окончательно определиться с выбором. Он составлен с учетом мнений покупателей.

Размер

Как подобрать подушку по размеру?

Чтобы определиться с этим, необходимо учесть два фактора:

  • Какого размера сама подушка

В РФ стандартными размерами этих изделий считаются 50×70, а также 70×70 сантиметров. Поэтому подавляющее количество производителей изготавливают наволочки именно в этих размерах.

Квадратные подушки встречаются реже. Для их изготовления требует больше ткани и наполнителей, поэтому стоимость их выше.

Выбирайте для себя то, к чему вы больше привыкли, и на чём вам будет комфортнее.

  • Высота
Вам будет интересно:  Лучшие сковороды для индукционной плиты: ТОП посуда для индукционной плиты, как выбрать, какой материал подходит

Чтобы выбрать подушку по высоте, также надо учесть позу, в которой вы спите чаще всего. Если на боку, то, скорее всего, у вас в предпочтении высокие подушки, которые хорошо заполняют свободное пространство, образующееся между ухом и плечом. Чтобы определить высоту подушки, которая вам нужна, измерьте длину вашего плеча от плечевого сустава до основания шеи.

Если вы привыкли спать на спине, то оптимальный вариант высоты – 8-10 см. Возможно, что оптимальным вариантом станет подушка анатомического типа, в которой есть специальное углубление для головы. Попробуйте полежать на ней. Если комфортно, то лучше приобрести именно её.

Любимая поза для сна – на животе? Тогда чем тоньше будет подушка, тем лучше. Ведь в подобном положении шея и так подвергается довольно высокому напряжению, поэтому важно, чтобы голова во сне не запрокидывалась.

Если какой-то определённой позы сна у вас нет, и вы часто их меняете, лучше поискать компромиссы. Либо приобрести сразу две подушки – среднюю и низкую. При необходимости низкую можно будет подложить или убрать.

Подушка в подушке – тоже интересное решение, которое внедряют некоторые производители. В таком случае для регулировки высоты частично можно вынимать наполнитель или, наоборот добавлять его.

Важно, чтобы в шее и позвоночнике сохранялся естественный изгиб.

Ролики, материал их изготовления

Оптимальное количество роликов – 4. Для более интенсивной процедуры – 7-8. Но не всегда рекомендовано сильное воздействие. По размеру главные головки должны быть крупными. Маленькие могут вызвать боль и дискомфорт.

По материалу изготовления делятся на пластиковые и нефритовые. Первый вариант дешевле, но быстро выходит из строя. Камень надежнее, не стирается, не трескается со временем, главное – обладает высокой теплоёмкостью. Цена соответствующая.

Вид воздействия

Существует два основных типа: роликовый и вибромассажный. Первый – более востребован. По действию напоминает руки массажиста. Подходит для всего тела. В более продвинутых моделях можно переключать режимы, выбирать интенсивность, направление движущихся элементов.

Бюджетные варианты оснащены одной скоростью, некоторым может показаться жесткой. Вибромассажный тип оказывает воздействие нежнее. Всегда есть регулировка амплитуды. Стоят недорого. Из минусов – малая эффективность от процедуры.

Функционал

Включает инфракрасный прогрев, движение рабочих элементов, регулировку скоростных режимов и вид воздействия. Аппараты с ИК-излучением оказывают терапевтический эффект и лучше расслабляют перед сном за счет приятного тепла, чем модели без него.

Движение роликов может быть попеременным или «где-то вниз/где-то вверх». Первый вариант – привычный, традиционный. Второй – более глубокое проникновение в любые точки. Наличие скоростей обязательно. Необходимо настраивать прибор «под себя». В противном случае можно получить обратный результат.

Управление

Обычно бюджетные модели оснащены одной кнопкой. Она служит и включением, и переключением между режимами. Дистанционное управление значительно упрощает эксплуатацию. Не нужно прерывать процедуру, чтобы переключить устройство. Сегодня производители стараются выпускать больше моделей с пультом ДУ.

Даже в соответствии со всеми пунктами приобретать аппарат не рекомендуется без консультации со своим врачом, если были операции на шейный отдел, позвоночник, имеются какие-либо кожные заболевания, варикоз, остеопороз.

Противопоказания использования

При всей эффективности и положительных моментах, массажеры имеют ряд противопоказаний для применения:

  • недавно перенесенные операции на позвоночнике;
  • остеопороз;
  • гипертоническая, гипотоническая болезнь;
  • лихорадочное состояние (повышенная температура);
  • беременность. Это относительное противопоказание. Многое зависит от конкретного срока, но в любом случае консультация лечащего врача необходима;
  • болезни кожи;
  • онкологические заболевания;
  • варикозная болезнь;
  • воспалительные заболевания сосудов: кровеносных и лимфатических.

Помимо приведенных противопоказаний, существуют меры безопасности, которых следует придерживаться абсолютно всем:

  • спать на такой подушке нельзя. Максимальная продолжительность процедуры указывается в инструкции и этим рекомендациям необходимо следовать. Кроме того, слишком продолжительные процедуры могут стать причиной выхода прибора из строя;
  • перед тем, как купить подушку-массажер и приступить к оздоровительным процедурам, желательна медицинская консультация. Во-первых, вы будете уверены, что не навредите себе. Во-вторых, грамотный специалист поможет с подбором оптимальной массажной программы;
  • минимальный временной интервал между массажными сеансами составляет 1 час. Если изделие используется всеми членами семьи, необходимо следить за тем, чтобы прибор успел остыть полностью.

Режим пользования массажерами индивидуальный. Например, чтобы избавиться от симптомов переутомления, достаточно 15-минутного сеанса. Для борьбы остеохондрозом нужен ежедневный массаж (2-3 раза в день) в течение 15-20 минут на протяжении 2 недель. По окончании «ударного» курса переходят на режим «1 раз в день по 15 минут».

Подушка с эффектом шиацу — видео:

Популярные вопросы и ответы

Кому пригодится массажная подушка и как ее можно или нельзя использовать? На самые популярные вопросы отвечает к.м.н., врач-ортопед, Рубен Степанян.

Может ли массажная подушка причинить вред?

Использование массажной подушки имеет свои противопоказания. Если не учитывать эти моменты, прибор принесет не пользу, а вред.

Противопоказания для использования массажных подушек:

  • злокачественные и доброкачественные новообразования;
  • заболевания крови;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • воспалительные и гнойные процессы любой локализации;
  • кожные болезни;
  • заболевания в период обострения.

Массажер должен доставлять только приятные ощущения. Дискомфорт, высыпания, жжение, головокружение — все это недопустимо. Если вы обнаружили такие симптомы — прекратите сеанс и обратитесь к врачу.

Когда стоит использовать массажные подушки?

Массажная подушка хорошо помогает при остеохондрозе, неврозах, мигренях, радикулите, хронической усталости. Изделия помогают улучшить самочувствие тем, кто ведет малоактивный образ жизни и испытывает повышенные физические нагрузки.

Нельзя забывать о противопоказаниях к применению. Поэтому мы рекомендуем перед приобретением массажной подушки получить консультацию и рекомендации от врача.

Можно ли спать на массажной подушке?

Нет, спать на массажной подушке нельзя. От этого пострадает сам массажер и ваше здоровье. Потому что рекомендованная продолжительность массажа в день составляет всего 10-15 минут.

Источники
  • https://simplerule.ru/luchshie-massazhnye-podushki/
  • https://ecomily.ru/stati/kak-vybrat-podushku-dlya-sna/
  • https://vyborexperta.ru/krasota-i-zdorove/luchshie-massazhnye-podushki/
  • https://SpasiboVsem.ru/ratings/krasota-i-zdorove/11-luchshih-massazhnyh-podushek/
  • https://gadgetok.ru/top-luchshih-massazhnyh-podushek.html
  • https://www.kp.ru/expert/zdorove/luchshie-massazhnye-podushki/

Оцените статью
Фотографии к статье взяты из Яндекс.Картинок
Рейтинги, обзоры, ТОП техники и товаров